Pendant les mois d’hiver, beaucoup d’entre nous peuvent commencer à remarquer un changement dans notre peau. La peau sèche, squameuse et qui démange est une affection courante en hiver, et ces symptômes peuvent être causés par une barrière d'hydratation cutanée affaiblie. Vous avez peut-être déjà entendu ce terme, alors qu’est-ce qu’une barrière cutanée contre l’hydratation ?

Qu'est-ce qu'une barrière contre l'humidité ?

La barrière hydratante cutanée est une fine couche de lipides qui repose à la surface de la peau et aide à retenir l’humidité et à la protéger contre les facteurs de stress environnementaux. Le terme scientifique pour cela est la couche cornée, elle est remplie de tout un système de cellules et de lipides qui forment une barrière pour garder votre peau saine. Lorsque cette barrière est compromise, cela peut entraîner une sécheresse, une irritation et même un vieillissement prématuré de la peau.

Qu’est-ce qui endommage la barrière hydratante de votre peau en hiver ?

L’air sec et froid est l’une des principales causes de l’affaiblissement de la barrière contre l’humidité en hiver. L’air froid retient moins d’humidité que l’air chaud, ce qui signifie qu’il y a moins d’humidité dans l’air pour garder notre peau hydratée. De plus, le chauffage intérieur peut également assécher l’air et priver notre peau de son humidité. Pour lutter contre ces facteurs de stress environnementaux, il est important de garder notre peau hydratée de l'intérieur en buvant beaucoup d'eau et en mangeant des aliments riches en eau, comme les fruits et les légumes. Ces éléments aideront tous à réparer la barrière hydratante de votre peau.

Un autre facteur important à considérer concerne les produits que nous utilisons sur notre peau. De nombreux produits de soins de la peau, en particulier ceux qui contiennent de l'alcool ou d'autres ingrédients agressifs, peuvent priver la peau de ses huiles naturelles et perturber la barrière d'hydratation. Lorsque vous choisissez des produits de soin de la peau, recherchez ceux qui sont formulés pour les peaux sensibles et qui ne contiennent pas d'ingrédients agressifs ou synthétiques. 

Nos 4 meilleurs conseils pour réparer et renforcer la barrière hydratante de votre peau :

Astuce 1 : Renouvelez la barrière d'hydratation de votre peau à l'aide d'un exfoliant hydratant.

Le traitement de nuit Intensive Glycolic Peel de L ASPA aide à éliminer les cellules mortes de la couche supérieure de la peau. Au fur et à mesure que ces cellules mortes commencent à se détacher, cela commence à stimuler le renouvellement de nouvelles cellules cutanées qui donnent à la peau un aspect frais et jeune. Le produit est 100 % biosourcé et le seul similaire sur le marché. Vous pouvez donc être assuré qu'il ne contient aucun produit chimique agressif susceptible d'irriter votre peau. L’un des autres ingrédients clés de ce traitement est l’acide hyaluronique qui est un humectant, ce qui signifie qu’il attire l’eau de l’environnement vers les couches supérieures de la peau, ce qui aide à garder votre peau hydratée.

Astuce 2 : Simplifiez votre routine de soins de la peau.

En plus d’utiliser les bons produits de soin, il est également important de les utiliser correctement. Un nettoyage excessif et une exfoliation peuvent priver la peau de ses huiles naturelles et affaiblir la barrière d'hydratation. Au lieu de cela, respectez une routine de nettoyage douce et évitez d’utiliser des gommages ou des exfoliants agressifs.

Astuce 3 : Protégez votre peau des rayons UV nocifs.

L’élément le plus essentiel pour maintenir la santé de la peau est de la protéger du soleil, même en hiver. Les rayons ultraviolets (UV) du soleil peuvent endommager la peau et affaiblir la barrière hydratante, entraînant une sécheresse et un vieillissement prématuré. Assurez-vous d'utiliser un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 chaque jour, même par temps nuageux ou froid.

Conseil n°4 : dormez suffisamment.

Une autre étape importante pour améliorer la barrière d’hydratation de votre peau consiste à vous assurer que vous dormez suffisamment et que vous gérez le stress. Le sommeil est essentiel au maintien de la santé globale, y compris de celle de notre peau. Le manque de sommeil peut affaiblir la barrière d’hydratation et même provoquer l’apparition de rides et ridules. Le stress peut également avoir des conséquences néfastes sur notre peau, et il est important de trouver des moyens de gérer et de réduire le stress dans notre vie quotidienne.

Les plats à emporter :

En conclusion, une barrière d'hydratation cutanée affaiblie peut entraîner une peau sèche, desquamée et des démangeaisons pendant les mois d'hiver, mais peut également réduire la capacité de notre peau à combattre les infections et les maladies, entraînant d'autres problèmes de santé. Pour améliorer et réparer votre barrière d'hydratation cutanée, il est important de garder votre peau hydratée de l'intérieur vers l'extérieur, d'utiliser les bons produits de soin et de protéger votre peau des facteurs de stress environnementaux, surtout des rayons UV. En suivant ces conseils, vous pourrez avoir une peau saine et hydratée tout l’hiver.